Equilibrio entre tiempo verde y tiempo de pantalla

Los niños y las niñas necesitan tanto tiempo al aire libre como tiempo de pantalla para su desarrollo y bienestar. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio adecuado entre ambos. 

Fuente: Buttercup

El tiempo al aire libre nos proporciona una oportunidad para explorar, jugar, desarrollar habilidades motoras y sociales, y conectarse con la naturaleza. Además, la exposición al sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es importante para el crecimiento y la salud ósea.

Por otro lado, el tiempo de pantalla puede ser útil para aprender y explorar nuevas ideas, siempre y cuando se utilice de forma moderada y supervisada por un adulto. Sin embargo, demasiado tiempo frente a las pantallas puede tener efectos negativos en el sueño, la salud visual, la actividad física y el desarrollo cognitivo y social.

La Academia Americana de Pediatría sugiere que los niños de 2 a 5 años limiten su tiempo de pantalla a una hora al día y los y las infantes mayores de 6 años limiten su tiempo de pantalla a dos horas al día. Además, se recomienda que los niños pasen al menos una hora al día al aire libre y que participen en actividades físicas y sociales.

De acuerdo a la Royal College of Paediatrics and Child Health (RCPCH), la evidencia sugiere vínculos entre el uso excesivo de pantallas y los efectos adversos en el desarrollo infantil, incluida la obesidad, la falta de sueño, la reducción de las habilidades sociales y los síntomas depresivos. Pero depende de cómo se usan, es decir, si por el tiempo de pantalla se pierden actividades positivas como el ejercicio, la socialización y el juego.

La tecnología ofrece acceso al conocimiento para satisfacer incluso a las mentes más curiosas. Brinda a los niños un medio para decidir cómo aprenden nueva información y (especialmente durante la pandemia) les permitió mantener sus círculos sociales, relaciones familiares y combatir los sentimientos de soledad y aislamiento. En niños mayores y adolescentes, les ofrece la oportunidad de explorar sus identidades emergentes y 'encontrar su tribu'.

Pandemia Covid-19 y la perdida de tiempo de ocio infantil es espacio naturales

Ha sido todo un desafío lograr que los niños mayores de 5 años se acostumbren a usar sus mascarillas y a mantener la distancia entre sus compañeros.  Lo segundo ha sido reconfigurar  espacios en casa para jugar y aprender sobre todo en un primer momento que se han cerrado espacios públicos de esparcimiento, y lo tercero ha sido reconfigurar la forma de aprender de forma activa y al aire libre tanto para familias como para educadores.

Ello ha llevado a descartar o reinventar espacios por ejemplo, 1) el juego con objetos y las actividades sensoriales, como juegos con agua, cajas de arena y el uso de juegos de manipulación, ya que todos ellos son compartidos e incluso tengan las manos al mismo tiempo, 2) evitar el contacto el juego físico o locomotor limitando la adquisición de habilidades motoras fundamentales en los niños pequeños y promover en ellos un estilo de vida activo  3) descartar y luego dosificar el juego al aire libre, en dónde podía coincidir con niños de diversos orígenes e interactuar y desarrollar nuevos contactos y amistades, 4) el juego dramático o de simulación, que es un elemento fundamental del aprendizaje y el desarrollo de los niños pequeños, destinado a estimular su imaginación y creatividad. Como este juego a menudo involucra disfraces y representaciones de personajes, carreras o representaciones. Juego con peluches, muñecos y marionetas, ya que el material blando es especialmente bueno para atrapar gérmenes. Con ello los niños no solo han limitado su actividad física, la falta de identificar y poner en práctica diferentes roles sociales, un lenguaje más sofisticado e imaginativo.

Ejemplos de actividades en el tiempo libre

Es posible combinar la actividad al aire libre con la tecnología para que los niños tengan una experiencia educativa y divertida. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo se puede lograr:

• Geocaching: El geocaching es una actividad en la que los niños usan un dispositivo GPS para encontrar tesoros escondidos en lugares al aire libre. Esta actividad combina la tecnología y la exploración al aire libre.
• Escaneo de códigos QR: Coloque códigos QR en varios puntos de interés en un parque o sendero, y pida a los niños que los escaneen con sus dispositivos móviles. Los códigos QR pueden llevar a información sobre la flora y fauna local, la historia del área, o juegos educativos.
• Observación de aves: Use una aplicación de observación de aves en un dispositivo móvil para identificar las aves que los niños vean durante una caminata al aire libre. Estas aplicaciones pueden proporcionar información sobre las diferentes especies, su canto y hábitos. Mapeo y geolocalización.
• Fotografía al aire libre: Anime a los niños a tomar fotografías de la naturaleza durante una caminata. Después, pueden usar un software de edición de fotos para agregar información sobre la especie fotografiada, o crear un collage de fotos para documentar su experiencia. Fotos 360º.
• Realidad aumentada: Utilice aplicaciones de realidad aumentada en un dispositivo móvil para que los niños interactúen con objetos virtuales en el mundo real. Por ejemplo, pueden ver animales en 3D en su entorno natural o explorar planetas en el espacio.
• Caza del tesoro: Cree juegos al aire libre que involucren la tecnología. Por ejemplo, puede crear un juego de búsqueda del tesoro en el que los niños tengan que tomar fotos o grabar videos en ciertos lugares.
• Monitoreo de la calidad del aire: Los niños pueden usar sensores de calidad del aire conectados a dispositivos móviles para monitorear la calidad del aire en su área local. Esto les enseñará sobre los problemas ambientales y les permitirá tomar medidas para mejorar la calidad del aire.
• Ciencia ciudadana: Los niños pueden participar en proyectos de ciencia ciudadana que utilizan aplicaciones móviles para recopilar datos sobre la naturaleza, como el seguimiento de animales migratorios o el monitoreo de la biodiversidad en un área local.

Recursos de la FAO

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Literature review: pasos y tipos

¿Qué es la revisión de la literatura ?

Es una herramienta importante para las personas investigadoras, ya que les permite obtener una comprensión más profunda y completa de un tema en particular. Se lleva a cabo una búsqueda sistemática y exhaustiva de la literatura relevante, 

fuente imagen

Las revisiones de la literatura pueden tomar diferentes formas y enfoques, y pueden ser utilizadas en diferentes disciplinas y campos de estudio. Por lo general, se utilizan como una herramienta de investigación preliminar o como parte de un estudio más amplio, y pueden contribuir a la generación de nuevos conocimientos o la consolidación del conocimiento existente. 

Puede incluir artículos científicos, libros, tesis y otros documentos académicos. Luego, se utiliza un enfoque riguroso para evaluar críticamente la calidad de los estudios seleccionados y sintetizar los resultados. 

Una revisión bibliográfica da respuesta a las siguientes preguntas:

• ¿Qué se sabe sobre el área de investigación?
• ¿Cuáles son las teorías, tendencias y temas actuales?
• ¿Cuáles son las relaciones entre las ideas, dinámicas y variables clave?
• ¿Cuáles son las incoherencias, implicaciones y deficiencias de los estudios anteriores? anteriores?
• ¿Qué hay que seguir investigando porque faltan pruebas, no son concluyentes, son contradictorias o son limitadas?
• ¿Qué enfoques metodológicos se han adoptado y por qué? ¿Están justificados?
• ¿Por qué es necesario seguir estudiando este ámbito de investigación?
• ¿Cómo contribuirá su trabajo al debate actual?

A partir de estas preguntas, la revisión bibliográfica inicial revelará las áreas que requieren más investigación y ayudará a formular la pregunta o preguntas de investigación.

Las revisiones bibliográficas no están exentas de problemas. A continuación se mencionan los más comunes. Si la revisión bibliográfica no se lleva a cabo mediante una búsqueda exhaustiva y centrada de la bibliografía existente, puede resultar deficiente. de la bibliografía existente, puede ser deficiente. La revisión bibliográfica puede ser puede ser demasiado limitada, demasiado general y poco estructurada, incluir citas obsoletas y las búsquedas pueden tener poco valor si se extraen principalmente de sitios web,

Tipos de revisiónes de la literatura

Revisión narrativa

Se enfoca en la interpretación y análisis crítico de la información recopilada. La revisión narrativa no sigue un proceso estructurado para recopilar datos y la selección de estudios puede estar basada en criterios subjetivos. 

Ejemplo: una revisión de la literatura sobre la historia de la educación, donde se hace una interpretación crítica de cómo ha evolucionado la educación a través del tiempo.

Revisión sistemática

Se utiliza para identificar, evaluar y sintetizar toda la investigación relevante sobre un tema específico. La revisión sistemática utiliza una metodología explícita y transparente para minimizar el sesgo en la selección y evaluación de los estudios incluidos. 

Ejemplo, si alguien quisiera hacer una revisión sistemática sobre el efecto de la terapia cognitivo-conductual en la depresión en adolescentes, esta revisión identificaría y evaluaría todos los estudios relevantes sobre el tema y proporcionaría una síntesis de los resultados.

Meta-análisis

La revisión bibliográfica de meta-análisis implica tomar los resultados de la de la bibliografía elegida y su análisis mediante procedimientos estadísticos procedimientos estadísticos normalizados, se afirma que los métodos de metaanálisis ayudan a extraer conclusiones y detectar patrones y relaciones entre los resultados.

Es una técnica estadística que combina los resultados de múltiples estudios para producir un resultado único. Esta técnica puede ser utilizada en combinación con una revisión sistemática para sintetizar la evidencia disponible sobre un tema específico de investigación.

Ejemplo: Un meta-análisis sobre la eficacia de diferentes tratamientos para la depresión en adultos, que combina los resultados de varios ensayos clínicos controlados aleatorizados.

Revisión de alcance/scoping 

Este tipo de revisión es similar a una revisión narrativa, pero implica una estrategia de búsqueda más amplia para identificar toda la literatura relevante sobre un tema concreto. Proporciona una visión general de la literatura, identifica lagunas en el conocimiento y destaca áreas para futuras investigaciones. Esta revisión tiene como objetivo identificar y mapear la amplitud de la literatura disponible sobre un tema en particular, y determinar qué áreas han sido cubiertas y cuáles no.

Ejemplo: Una revisión scoping sobre la relación entre el cambio climático y la salud, que identifica y mapea la literatura disponible en diferentes disciplinas, como la medicina, la epidemiología, la ecología, entre otras.

Revisión crítica

 Este tipo de revisión implica una evaluación crítica de la bibliografía sobre un tema concreto. Implica un análisis detallado de los puntos fuertes y débiles de los estudios incluidos en la revisión y una evaluación de la calidad general de las pruebas.

Revisión integradora

A diferencia de otras revisiones, la revisión integradora tiene como objetivo combinar diferentes tipos de evidencia, incluyendo evidencia cuantitativa y cualitativa, para generar una visión más completa y profunda sobre un tema.

Ejemplo: Una revisión integradora sobre las intervenciones para mejorar la adherencia a los tratamientos médicos en pacientes con enfermedades crónicas, que combina los resultados de estudios cuantitativos y cualitativos para obtener una visión más completa sobre las barreras y facilitadores de la adherencia.

Referencias utilizadas

Danson, M., & Arshad, N. (2014). The literature review. Research methods for business and management: A guide to writing your dissertation, 37-57. 

Elsbach, K. D., & van Knippenberg, D. (2020). Creating high‐impact literature reviews: An argument for ‘integrative reviews’. Journal of Management Studies, 57(6), 1277-1289. https://doi-org/10.1111/joms.12581 

Page, M. J., McKenzie, J. E., Bossuyt, P. M., Boutron, I., Hoffmann, T. C., Mulrow, C. D., ... & Moher, D. (2021). Updating guidance for reporting systematic reviews: development of the PRISMA 2020 statement. Journal of clinical epidemiology, 134, 103-112. https://doi.org/10.1016/j.jclinepi.2021.02.003 

Torraco, R. J. (2016). Writing integrative literature reviews: Using the past and present to explore the future. Human resource development review, 15(4), 404-428.  https://doi.org/10.1177/1534484316671606 

Teatro de sombras: pasos para hacer la versión más original

El teatro de sombras es una forma de teatro que utiliza sombras y luces para crear imágenes y escenas en un escenario. En el teatro de sombras, los actores manipulan figuras recortadas de papel, cartón u otros materiales translúcidos, colocándolos frente a una fuente de luz para que las sombras proyectadas sobre una pantalla o una pared formen la imagen completa. 

Esta técnica teatral es originaria de Asia, y en particular de Indonesia, donde es conocida como "Wayang Kulit". Ha sido utilizada en diferentes contextos, desde la educación hasta el entretenimiento. 

El teatro de sombras fomenta la creatividad, la colaboración, la memoria, el desarrollo del lenguaje y la expresión oral. También el organizarse y crear juntos su representación teatral. 

Los títeres se crean y recortan del  papel, de radiografías antiguas y de cartulina fortaleciendo la capacidad de cortar con tijeras y desarrollar la motricidad fina. Sin embargo también está la cortadora láser que ofrece mayor precisión y versatilidad en la creación de figuras detalladas y realistas. 

Ejemplos de proyectos educativos utilizando el teatro de sombras 

Representación de leyendas y mitos populares: Los y las estudiantes pueden crear escenas del cuento utilizando figuras de papel y realizar una representación utilizando una pantalla y una luz. 

Exploración de temas sociales: Los estudiantes pueden utilizar el teatro de sombras para abordar temas sociales como el bullying, la discriminación o los estereotipos. 

Readaptación de obras literarias: El teatro de sombras también puede ser utilizado para representar obras literarias. Los estudiantes pueden crear una adaptación del libro utilizando figuras de papel y una pantalla. Esto puede ayudar a analizar las obras desde la mirada de la justicia social, evidenciar temas tratados como el machismo, el rol de la mujer, los prejuicios, las culturas, etc. 

Proyectos interdisciplinarios: El teatro de sombras también puede ser utilizado en proyectos interdisciplinarios que involucren, por ejemplo, el patrimonio, las artes visuales, las tecnologías. 

Resolución de conflictos: El teatro de sombras también puede ser utilizado para explorar y resolver conflictos. Los estudiantes pueden crear escenas que representen situaciones conflictivas, como la pelea entre amigos, y trabajar juntos para encontrar soluciones positivas.

Intercambio cultural: El teatro de sombras puede servir como herramienta útil para fomentar el intercambio cultural entre estudiantes de diferentes países. Los estudiantes pueden crear y presentar obras de teatro basadas en historias y tradiciones culturales de sus países de origen.

Terapia y salud mental: El teatro de sombras también puede ser utilizado en contextos terapéuticos y de salud mental. Los pacientes pueden utilizar figuras de papel y el teatro de sombras para representar y explorar sus emociones y sentimientos.

 Teatro de sombras: pasos para hacer la versión más original 

Consejos para contar historias

Explora historias ocultas

Existe una gran cantidad de historias culturales sin contar. Accede a las colecciones de patrimonio cultural de todo el mundo que están disponibles de forma gratuita. Revelar este patrimonio oculto implica involucrar al público y crear un sentido de comunidad, identidad e historia compartida. Al crear contenido, es útil cuestionarse si puedes descubrir historias que aún no se han explorado en otro lugar.

Sé personal

Las historias personales dan vida al pasado y ayudan a las personas a conectarse emocionalmente con la historia. Sin embargo, para lograr esto, es importante conocer a tu audiencia. Adapta tus historias a su contexto y experiencia.

Encuentra un equilibrio entre lo informal y lo experto

Las personas desean aprender y sorprenderse, por lo que es importante encontrar un equilibrio en el lenguaje utilizado. Evita un lenguaje excesivamente académico que pueda desalentar a la gente, pero también evita simplificar o vulgarizar la historia. Busca un tono que sea accesible pero respetuoso y riguroso.

Ilustra tus puntos

Las imágenes visuales son una poderosa herramienta. Utiliza imágenes y diseños reales siempre que sea posible para enriquecer tus historias. La visualización puede ayudar a captar la atención de la audiencia y facilitar la comprensión de los conceptos.

Guía a tu audiencia en un viaje

Las mejores historias llevan a las personas en un viaje claro y coherente. Especialmente en la narración digital, donde las plataformas pueden ser complejas o experimentales, es fundamental contar con un guion bien estructurado. Asegúrate de que tu historia motive a los participantes a querer aprender más sobre el tema.

Evoca emociones

Si bien las historias se basan en hechos, estos no tienen por qué ser aburridos. No tengas miedo de utilizar imágenes y enfoques poéticos, descriptivos y evocadores. Estos elementos tienen más probabilidades de captar la atención de la gente y generar una conexión emocional.

Practica, practica y practica

La preparación y el ensayo son fundamentales para una presentación efectiva. Practica la fluidez, la entonación y el ritmo de tu narración. Asegúrate de que cada miembro del grupo conozca sus responsabilidades, diálogos y movimientos en conjunto durante la presentación de la historia.